"健脑补充剂"真的有效吗？哈佛研究给出答案

约四分之一50岁以上成年人服用健脑补充剂，但效果证据并不充分。哈佛研究发现60岁以上人群连续服用复合维生素两年，认知衰老速度减缓约两年，但专家强调天然饮食（地中海/MIND饮食）比单纯补充剂更有价值。