32种健康风险！超加工食品黑名单大公开

《英国医学杂志》最大规模综述显示，超加工食品与32种健康问题相关，包括过早死亡、心血管病、糖尿病、肥胖等。建议用新鲜食材替代包装食品，逐步减少摄入以改善整体健康。