守护骨骼健康：远离骨质疏松的预防与应对

骨质疏松并非老年人或女性专属疾病，每四位50岁以上男性中就有一位面临骨折风险。预防关键在于均衡饮食、规律运动、补充钙和维生素D，了解哪些药物可能加速骨流失同样重要。