抑郁症不是"想不开"，而是一场需要科学应对的身心战役

抑郁症是病因复杂的医学疾病而非意志力薄弱，涉及神经递质失衡、遗传、慢性炎症等因素。主流治疗强调心理治疗、药物干预与生活方式调整三管齐下，规律作息运动和社交参与是康复的重要助力。