氨基酸确实是快乐分子合成的重要原料

几乎所有主流快乐相关神经递质都依赖特定氨基酸作为前体，长期营养不良或极端节食的人往往难以在运动中感受到"跑步者高潮"。饮食决定快乐的"潜力"，行为决定快乐的"峰值"，两者缺一不可。