胃灼热：生活方式调整能降低40%发作风险

追踪4.3万名中年女性10年的研究显示，坚持健康体重、不吸烟、规律运动、控制咖啡因及健康饮食五项生活方式，可使每周胃灼热症状风险降低近40%，且效果在用药与否人群中均存在，提示日常习惯本身就是重要"治疗手段"。