补充剂与"青春不老"的科学焦虑

各种"神奇补剂"被包装成逆转时光的钥匙，迎合人们对衰老的恐惧。但真正被长期研究证实的抗衰老策略很朴素：规律运动、均衡饮食、充足睡眠、积极社交。我们真正应延长的不是对衰老的焦虑，而是高质量生活的时间。