"16+8轻断食"真能抗衰老吗？最新研究敲警钟

最新研究显示16+8轻断食可能增加心血管死亡风险及肌肉流失，效果因年龄而异，中年人受益、年轻人长期坚持反而损伤胰岛功能。健康没有统一模式，应了解自身代谢特点再选择饮食方式。