每天"3+2"，吃出更长寿

《Circulation》追踪超10万人近30年发现，每天2份水果+3份蔬菜的"黄金组合"可降低早逝、心血管病、癌症及呼吸系统疾病死亡风险，达到5份后健康收益趋于稳定，淀粉类蔬菜和果汁不计入其中。