5个简单习惯，降低40%胃酸反流风险

JAMA研究追踪11.6万女性十年发现，保持健康体重、不吸烟、规律运动、限制咖啡因及健康饮食五项习惯可使反流风险降低40%，即使只做到部分也有改善效果，预防胜于治疗。