你的身体有"时钟"：昼夜节律如何影响心脏

昼夜节律失调会增加心血管疾病风险，心脏病发作风险在清晨是傍晚的近三倍，周一早晨尤为高发，与"社交时差"有关。建议白天早些吃饭、晚些运动，部分药物晚间服用更符合生物节律。