健康从来不是免费的：癌症、衰老背后的生命逻辑

衰老是基因、免疫、代谢等系统整体失衡的结果，并非单一分子异常。癌症形成同样涉及遗传、环境与生活方式多重因素，不能简单归因情绪。规律运动、均衡饮食是为身体积累"健康资本"。