摔倒前6个月，身体通常会发生哪些变化？

摔倒前6个月身体常经历力量反应变慢、平衡步态改变、活动回避增加、信心明显下降四个渐进阶段，识别这一"窗口期"并及时介入训练评估，能将意外挡在发生之前。