什么是慢性炎症？身体里失控的"火苗"

什么是慢性炎症？

慢性炎症是免疫系统"久战不撤"的状态。

两千年前，医生便观察到伤口愈合时的红、热、肿、痛，如同身体"着火"，这是急性炎症。现代科学揭示急性炎症是免疫细胞响应损伤、清除威胁后有序撤退的防御反应。

而慢性炎症则如失控的火苗，在类风湿关节炎、糖尿病等疾病中持续燃烧。其成因复杂，可能是病原体残留触发免疫持续激活，或肥胖者脂肪细胞不断释放炎性因子，使身体长期处于低度"警戒"状态。虽机制尚未完全阐明，但研究已推动靶向抗炎疗法的突破。

理解慢性炎症，不仅帮助我们认识多种慢性病的共同土壤，更提醒我们：均衡饮食、规律运动、管理体重，是从源头为身体"降温"的关键策略。