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大脑中影响阿尔茨海默病的隐藏开关:藏在"垃圾DNA"里

《自然·神经科学》研究在大脑星形胶质细胞中锁定约150个真正起效的基因"增强子开关",多个直接调控阿尔茨海默病相关基因。许多致病风险并非来自基因突变本身,而源于这些调控开关的失灵。

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茶能帮我们远离痴呆吗?

涉及12万名爱尔兰成年人的大型研究发现,富含类黄酮的饮食(尤其茶)与较低痴呆风险相关,每天至少饮用5杯茶配合红酒浆果效果最显著。

 
 
 
多吃"彩色食物",或许让大脑更灵光

研究发现富含黄酮的彩色食物(蓝莓、深绿蔬菜、可可、茶)可能改善大脑血流和氧气反应,提升认知测试表现达11%。无需复杂补充剂,让餐盘更有颜色或许就能让大脑更高效运转。

 
 
 

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