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对抗阿尔茨海默病的新希望:绿茶成分如何"唤醒"老化神经元

《老年科学》研究显示绿茶儿茶素EGCG联合烟酰胺可在24小时内将老化神经元能量分子GTP恢复至年轻水平,大幅提升β-淀粉样蛋白清除效率。两种成分均为常见膳食成分,为非药物干预提供新思路。

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茶能帮我们远离痴呆吗?

涉及12万名爱尔兰成年人的大型研究发现,富含类黄酮的饮食(尤其茶)与较低痴呆风险相关,每天至少饮用5杯茶配合红酒浆果效果最显著。

 
 
 
多吃"彩色食物",或许让大脑更灵光

研究发现富含黄酮的彩色食物(蓝莓、深绿蔬菜、可可、茶)可能改善大脑血流和氧气反应,提升认知测试表现达11%。无需复杂补充剂,让餐盘更有颜色或许就能让大脑更高效运转。

 
 
 

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