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是安心,还是恐慌?要不要提前知道自己是否患老年失智症

阿尔茨海默病协会调查显示79%受访者希望了解自己是否处于早期阶段。新型血液检测使筛查更便捷,新药可清除淀粉样蛋白延缓认知衰退。早知道的好处是提前规划照护,关键在是否准备好用"知道"换主动权。

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茶能帮我们远离痴呆吗?

涉及12万名爱尔兰成年人的大型研究发现,富含类黄酮的饮食(尤其茶)与较低痴呆风险相关,每天至少饮用5杯茶配合红酒浆果效果最显著。

 
 
 
多吃"彩色食物",或许让大脑更灵光

研究发现富含黄酮的彩色食物(蓝莓、深绿蔬菜、可可、茶)可能改善大脑血流和氧气反应,提升认知测试表现达11%。无需复杂补充剂,让餐盘更有颜色或许就能让大脑更高效运转。

 
 
 

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